Schocktrauma überwinden
& wieder ins Handeln kommen
Der graue Schleier muss wieder weg
Dies wünschte sich eine Kundin.
Mit grauem Schleier meint sie die Schwere, welche sich nach einem traumatischen Ereignis über ihr Leben legte.
Andere sagen:
- Jetzt fühlt sich alles so anstrengend an
- Ich bin nur noch am Funktionieren
- Und das soll nun mein Leben sein?
- Mir fehlt die Sicherheit.
- In mir herrscht Chaos
- Ich möchte wieder mit leichten Schuhen gehen können
Der Wunsch ist immer derselbe: Authentisch & befreit leben zu können.
Gemeinsam werden wir diesen grauen Schleier auflösen, damit Du wieder einen klaren, selbstbewussten Blick auf Dein Leben bekommst.
Anzeichen, dass ein schlimmes Ereignis noch nicht verarbeitet ist, können sein:
- Vermeiden von Orten und Situationen
- Wiederkehrende Bilder, Geräusche, Stimmen, Gerüche
- Beim Gedanken an das Ereignis kommen Stressreaktionen hoch
- Übermässiges Kontrollbedürfnis
- Schlafprobleme usw.
Doch so soll es unter keinen Umständen bleiben.
Vermutlich liest Du gerade diese Zeilen, weil Du so gerne diese Schwere wieder loslassen möchtest.
STILL VOR SICH HIN LEIDEN
Der Kopf sagt: «War doch alles halb so schlimm, du hast ja überlebt».
Doch im Innern ist der Leidensdruck immer noch immens.
Die Zeit heilt nicht immer alle Wunden.
Wenn Erlebnisse nicht korrekt verarbeitet werden können, dann führen sie zu unangenehmen Symptomen, wie oben beschrieben.
Diese gilt es ernst zu nehmen und anzugehen, um aus dieser Negativ-Spirale herauszukommen.
UM WIEDER MEHR:
- Sicherheit /Vetrauen/ Verbundensein in sich und im Umfeld zu erfahren.
- Selbstregulation anzuwenden mit einfach anwendbaren Techniken.
- Selbstwirksam leben dank praktischem Umsetzen von neuen Verhaltensweisen.
In diesem 6 Wochen-Kurs geht es um die Kombination zwischen:
– Mentaler Einstellung
– Körper & Gefühle miteinbeziehen
– Auflösen von Blockaden mit gezielter Methode
– tägliches Umsetzen.
Das eine ergänzt das andere, die Verknüpfung macht das Endergebnis aus:
Wieder befreit leben zu können
Erst wenn wir uns sicher im eigenen Körper fühlen, können wir auch in die Weiterentwicklung gehen.
Doch wo finden wir diese so essenzielle Sicherheit?
Im autonomen Nervensystem.
Durch spezielle Integrationsübungen, einfachen Atemtechniken und weiteren Methoden aus dem Traumabereich und
PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) von Dr. Michael Bohne regulieren wir das Nervensystem.
Wie anhand der grünen Welle in der Grafik ersichtlich ist:
Claudia Jost
Ich bin überzeugt, dass DU durch die Auflösung von Deinen Trauma-Folgen wieder vermehrt ins Handeln kommen kannst, dadurch eine innere Sicherheit und Selbstvertrauen erlangst und so wieder zu mehr Freude in Deinem Alltag findest.
Glaube auch DU an DICH selber!
Dieses 6-Wochen-Programm verhilft Dir zum befreiten Leben
Und das Gute daran ist:
Das Erlernte kannst Du auch in Zukunft für Dich einsetzen.
Melde Dich jetzt an zu deinem
Erstgespräch
FAQ
Dieses Online-Programm ist speziell für Menschen, welche unter Traumafolgen leiden und diese überwinden wollen.
Für Menschen, welche ansonsten gesund sind und keine psychiatrischen Diagnosen haben.
- In einem kostenfreien Online-Event, welches in regelmässigen Abständen stattfindet.
- Du kannst direkt ein Erstgespräch buchen. Die Kosten werden bei der Buchung vom Online-Programm miteinberechnet.
- Schreibe mir eine E-Mail und wir besprechen Deine Situation und schauen, ob das Online-Begleitprogramm für Dich in Frage kommt.
Natürlich ist es schön, sich gegenseitig zu sehen. Doch das ist Dir überlassen, ob Du die Kamera einschalten willst oder nicht.
In den Aufzeichnungen sind keine Teilnehmende zu sehen, da bin nur ich auf dem Zoom-Bild und die Bildschirmpräsentation.
Das Online-Begleitprogramm dauert 6 Wochen. Du solltest täglich ca. 1/2 – 1 Stunde Zeit pro Tag einplanen.
Sobald die Rechnung einbezahlt ist, erhältst Du alle wichtigen Informationen und der Zugang zum Mitgliederbereich. Der Mitgliederbereich wird pünktlich zum Start für Dich freigeschaltet.
Du kannst in Deinem eigenen Tempo das entsprechende Modul im Mitgliederbereich durchsehen. Jede Woche wird ein weiteres Modul freigeschaltet, diese sind in Lektionen unterteilt. Die aufgeschalteten Videos und Arbeitsblätter sind zum selber umsetzen konzipiert.
Jeweils einmal in der Woche findet ein Gruppen-Call statt, wo alle Fragen beantwortet werden und weitere Impulse, Techniken angewendet und Informationen vermittelt werden.
Es ist ein wunderbarer Zusatz-Nutzen sich in der Facebook-Gruppe auszutauschen. Doch ist dies Dir überlassen, ob Du diese Form von Austausch möchtest.
Dann wirst Du die Aufzeichnung erhalten, damit Du auf dem gleichen Stand bist wie die anderen Teilnehmenden.
Du kannst Dich jederzeit per Mail bei mir melden und ich beantworte Deine Frage so schnell wie möglich. Das Mail ist im Mitgliederbereich unter Support aufgeschaltet.
Grundsätzlich nicht. In den gemeinsamen 6 Wochen können sich auch mal Ängste, Befürchtungen und Zweifel zeigen, das ist normal. Es ist mir ein Anliegen, Dich da hindurch zu begleiten, in kleinen, machbaren Schritten, damit Du das Programm bis zum Schluss durchführen kannst.
Ja, diese Möglichkeit besteht. Dies nochmals als 6 Wochen – Begleit-Programm oder im 6 Monate- Premium-Programm.
Der Zugang bleibt nach Beenden vom Online-Begleitprogramm für weitere 10 Jahre offen. Programmanpassungen werden jedoch nicht mehr neu eingespielt.
Du erhältst mein kleines E-Book „7 Stabilisierungsübungen nach einem Schocktrauma“ sowie einen Einblick in mein Tätigkeitsbereich, in welchem ich seit über 15 Jahren als selbständig Erwerbende arbeite.
Auch werde ich Dir Post in Dein E-Mail-Fach senden, wenn es Ankündigungen, Informationen, einen neuen Blog, Podcast usw. gibt. So bist Du immer auf dem Laufenden.
Dann melde Dich sehr gerne unter Kontakt und schreibe mir eine E-Mail.