7 Gründe, nicht zu kaufen

By Claudia Jost 7 Gründe, warum es sich trotzdem lohnt in ein Online-Begleitprogramm zu investieren

Kennst Du das Gefühl, wenn Du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, aber irgendwie zögerst, den letzten, entscheidenden Schritt zu wagen? So geht es vielen Frauen, die sich bei mir melden. (Ich spreche hier von Frauen, da sich noch kein Mann bei mir gemeldet hat, obwohl auch diese Möglichkeit besteht).

Neue Wege zu gehen beinhaltet immer auch, sich von alten, vertrauten Gewohnheiten zu lösen und sich Neuem, Ungewohntem zu stellen. In meiner Arbeit mit Frauen, die nach einem traumatischen Ereignis wieder zurück ins Leben finden wollen, begegnen mir zuerst oft ähnliche Bedenken und Zweifel. Heute stelle ich Dir sieben Gründe vor, welche Frauen im Erstgespräch äusserten, warum sie zuerst nicht in mein Online-Programm «Schocktrauma überwinden und wieder ins Handeln kommen» einsteigen wollten.

1. Das Geld reicht nicht aus für das Programm

Diesen Grund höre ich öfters. Geld ausgeben für sich selbst kann zunächst wenig sinnvoll wirken, das ist absolut nachvollziehbar. Doch was ist der Preis fürs Festhalten am Status quo? Die Auswirkungen von einem unverarbeiteten Trauma können sich auf verschiedene Lebensbereiche auswirken – mental, emotional, physisch, beruflich und sozial. Somit ist der Kauf eine Investition in die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden. Wichtig: Indem Du frühzeitig an der Bewältigung von Trauma-Folgen arbeitest, kannst Du langfristig Kosten für andere Formen der Behandlung oder Selbsthilfemassnahmen einsparen. Und erst noch mehr Lebensfreude gewinnen! Mein Programm bietet nicht nur kurzfristige Lösungen, sondern vermittelt Dir auch Werkzeuge und Techniken, die helfen, diese Methoden auch weiterhin anzuwenden und mit schwierigen Situationen sicher umzugehen. Du entwickelst Fähigkeiten, die auch nach Abschluss des Programms von grossem Wert sein werden. Der Preis für das 6-Wochen-Programm ist aktuell noch im dreistelligen Bereich, die Kosten sind somit recht überschaubar. Eine gemeinsame Lösung der Kostenbegleichung kann durchaus gefunden werden.

2. Mir fehlt die Zeit

Das Programm erfordert schon etwas Engagement und Zeit, somit Ressourcen, die in unserem hektischen Alltag oft knapp sind. Wir sprechen von ca. 0,5 – 1 h täglich. Das Programm ist darauf ausgerichtet, effizient und gezielt die Folgen Deines Traumas anzugehen. Es bietet strukturierte Lektionen und Übungen, die speziell entwickelt wurden, um Dir dabei zu helfen, Deine begrenzte Zeit optimal zu nutzen und klare Fortschritte zu erzielen. Wenn der Wunsch nach Veränderung gross ist und die Durchführung des Programms sorgfältig geplant wird, so ist dies gut machbar. Bedenke, dass jede Minute, die du in Deine Genesung investierst, sich langfristig auszahlen wird. Indem Du Dich frühzeitig mit den Folgen des Traumas auseinandersetzt und konkrete Schritte unternimmst, um sie zu bewältigen, sparst Du langfristig Zeit. Unbehandelte Trauma-Folgen können zu langwierigen Problemen führen, die Dich viel mehr Zeit und Energie erfordern können, um sie zu lösen. Es geht um DICH und dass Du Dir selber diese Priorität gibst.

3. Ich zweifle an der Wirksamkeit des Programms

Du hast schon einiges probiert, doch es hat nichts geholfen. Wieso soll ausgerechnet dieses Programm Dir wirklich etwas bringen? Es ist durchaus verständlich, Zweifel an der Wirksamkeit eines Programms zu haben, insbesondere wenn man bereits verschiedene Methoden ausprobiert hat und nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt hat. Das ist eine berechtigte Sorge.

Dazu sage ich Dir Folgendes: Ich benutze eine bewährte Kombination, welche in diesen sechs Wochen verknüpft wird. Jede Woche gehen wir zusammen ein neues Thema an, welches zuerst selbst, anschliessend in der Gruppe besprochen und geübt wird. Das sind die sechs Themen:
Stabilisation – lohnenswertes Ziel wählen – Gewohnheiten entsprechend anpassen – Schock & Schmerzpunkte auflösen – täglich umsetzen – Selbstbild stärken.

Das Programm ist schrittweise aufeinander aufgebaut und basiert auf bewährten und getesteten Methoden zur Trauma-Bewältigung. Diese Methoden sind sanft und Du wirst durch das Programm geführt werden, um das bestmögliche aus diesen 6 Wochen herauszuholen und um deine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen anzugehen.

4. Ich bin kein Gruppen-Typ

Kleiner Spoiler: Du hast auch die Möglichkeit, eine Einzelsitzung Ent-Blockier-Dich bei mir zu buchen, wenn Du lieber kurz und einmalig ein Trauma-Ereignis auflösen und wieder ins Handeln kommen möchtest.

Doch nun zu den Bedenken bezüglich der Gruppe: In den Gruppen-Calls werden nicht die Schockereignisse besprochen, sondern der Umgang im Hier und Jetzt, wie Veränderungen stattfinden und was bei jeder einzelnen Person gut hilft. Wir legen grossen Wert auf Verständnis, Empathie und Verschwiegenheit untereinander, so dass sich die Teilnehmerinnen offen austauschen und voneinander lernen können. Du erhältst nicht nur Hilfe von mir als Trauma-Fachfrau, sondern auch Unterstützung, Tipps und das Gefühl einer Gemeinschaft untereinander. In einer Gruppe gibt es eine Vielzahl von Perspektiven und Erfahrungen, die zur Lösungsfindung beitragen können. Die Teilnehmerinnen können voneinander lernen und verschiedene Ansätze ausprobieren, um herauszufinden, was für sie am besten funktioniert. Die Gruppendynamik kann eine starke Motivationsquelle sein. Indem ihr euch gegenseitig ermutigt, bleibt ihr motiviert, die gesteckten Ziele zu erreichen. Darüber hinaus schafft die Verantwortlichkeit gegenüber der Gruppe einen Anreiz, am Ball zu bleiben und sich aktiv einzubringen. In einer Gruppe zu sein, die ähnliche Erfahrungen teilt, kann unglaublich unterstützend und ermutigend sein und dazu beitragen, das Gefühl der Einsamkeit zu verringern.

5. Das halte ich nicht durch

Es ist verständlich, dass die Vorstellung eines sechs Wochen dauerndes Programm überwältigend sein kann, besonders wenn Du bereits mit den Auswirkungen eines traumatischen Ereignisses zu kämpfen hast. Es entstehen Zweifel, ob die Kraft und Ausdauer vorhanden sind, um das durchzustehen. Das Programm ist aber darauf ausgelegt, Dich schrittweise durch den Prozess zu führen. Anstatt sich von der Gesamtdauer des Programms einschüchtern zu lassen, kannst Du Dich auf jeden Schritt einzeln konzentrieren und Dich darauf freuen, Deine Fortschritte zu verfolgen. Du kannst Dir kurzfristige Ziele setzen und Dich auf die Bewältigung einer Woche nach der anderen fokussieren. Das Setzen von kleinen, erreichbaren Zielen kann Dir dabei helfen, den Fokus aufrecht und die Motivation hochzuhalten. Schlussendlich kann das Programm auch flexibel an Deine Bedürfnisse und Deinen Zeitplan angepasst werden, das entscheidest Du selber, wie es für Dich passt.

Meistens unterschätzen wir unsere inneren Ressourcen, die in uns schlummern und welche wir in der ersten Woche aktivieren werden. Bis anhin haben alle Kundinnen von den positiven Veränderungen profitiert, die durch mein begleitetes Programm möglich sind. Vertraue auf die Erfahrungen anderer und sei offen für die Möglichkeiten, die sich Dir bieten. Profitiere: Indem Du in die Umsetzung gehst, überwindest Du die Blockaden und wirst wieder befreiter leben können. Das ist eine Garantie, welche ich Dir dank der gesammelten Erfahrung geben kann. Die Kombination von Auflösen von Blocken und Umsetzen von Neuem ist fast schon wie Magie. Zweifelst Du vielleicht daran, ob Du stark genug bist, um diesen Weg zu gehen? Die Wahrheit ist, dass Du stärker bist, als Du denkst. Deshalb arbeiten wir auch mental an unserer Einstellung und überprüfen unsere eigenen Gedanken.

6. Ich will, dass es wieder so ist wie früher

Ein traumatisches Ereignis kann eine tiefgreifende Veränderung der Lebensperspektive bewirken. Die Erfahrungen und Emotionen, die durch das Trauma ausgelöst wurden, können dazu führen, dass Du die Welt und Dich selbst anders wahrnimmst. Es ist wichtig anzuerkennen, dass diese Veränderung nicht rückgängig gemacht werden kann, sondern Teil vom Leben ist. Traumatische Ereignisse können langfristige Auswirkungen auf die psychische und emotionale Gesundheit haben. Bestehen Trauma-Folgen längere Zeit, so können Angst, Depression, PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und andere psychische Belastungen das Leben auch langfristig beeinflussen. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Folgen nicht einfach verschwinden, sondern gezielter Intervention und Unterstützung bedürfen.
Trotz schmerzhafter Erfahrungen kann ein traumatisches Ereignis auch zu persönlicher Weiterentwicklung und Wachstum führen. Durch die Auseinandersetzung mit den Trauma-Folgen und die Arbeit an der Bewältigung kannst Du neue Stärken und Fähigkeiten entwickeln, die Dir helfen, ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.
Anstatt Dich darauf zu konzentrieren, dass das Leben wieder so wird wie früher, ist es wichtig, Akzeptanz für die Veränderungen zu finden und Dich auf eine Neuausrichtung zu konzentrieren. Das bedeutet nicht, das Vergangene zu vergessen, sondern zu lernen, mit den neuen Realitäten umzugehen und ein Leben zu führen, das trotz der Herausforderungen erfüllt ist.

Indem Du die Verantwortung für Dein eigenes Wohlbefinden übernimmst und aktiv an Deinem Fortschritt arbeitest, kannst Du das Gefühl der Selbstwirksamkeit stärken. Auch kleine Fortschritte können Dir dabei helfen, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiederherzustellen und die Hoffnung auf positive Veränderungen zu fördern.

Manchmal ist sie wieder da, die Angst: Es ist menschlich, unangenehmen Gefühlen aus dem Weg zu gehen. Doch das Vermeiden von Schmerz und Angst führt nicht zur Besserung. Im Gegenteil, es verstärkt oft nur die Symptome und hält Dich in einem Teufelskreis gefangen. Indem du Dich Deinen Ängsten stellst, welche Dich seit diesem schlimmen Ereignis beeinträchtigen, legst Du den Grundstein für wahre Transformation.

7. Ich habe mich an die Situation, wie sie ist, gewöhnt

Dein Interesse ist gross, Du hast viele Fragen zum Programm, dessen Ablauf und Inhalte. Und plötzlich ist eine Schwere, eine Nervosität spürbar. Dir kriecht die Angst hoch: «Was ist, wenn es nicht klappt? Wenn ich zusammenbreche? Das Schlimme nochmals durchleben muss?» Es mag sich anfühlen, als ob Veränderung gefährlich, sogar unmöglich ist. Aber nachhaltige Veränderungen sind möglich und befreiend. Neue Wege zu beschreiten erfordert Mut und den Willen, aus der Komfortzone auszubrechen. Durch gezielte Schritte und mit Unterstützung kannst Du lernen ─ die anfängliche Angst überwindend ─ die Einschränkungen hinter Dir zu lassen.

Ich frage jeweils: Bist Du glücklich, so wie Du jetzt lebst? Wenn nicht, so kann Dir mein Programm helfen, verlorengegangene Lebensfreude zurückzugewinnen und wieder aktiv und voller Freude durchs Leben zu gehen.
Wenn Du jedoch mit Deiner jetzigen Situation gut zurechtkommst und so zufrieden bist, dann ist das auch in Ordnung. Es ist immer ein freiwilliger Entscheid.

Wichtig zu verstehen ist: Im Programm gehen wir nicht mehr in das schlimme Ereignis hinein. Es gibt sehr gute Methoden, wie Trauma-Folgen aufgelöst werden können, ohne nochmals das traumatische Ereignis zu durchleben. Und wir beginnen das Programm immer mit der Stabilisation im Inneren. Du bist sicher im Hier und Jetzt.

Fazit:

Der Glaube an sich selber und an die Mitmenschen kann nach einem traumatischen Erlebnis schwer beeinträchtigt sein. Einschränkende Gedanken, unangenehme Emotionen, Körperschmerzen lassen ein Handeln in der Gegenwart erschwert zu. Nun wird es Zeit, diese Erstarrung aufzulösen, Dich selbst wiederzufinden und das Vertrauen in Dich und das Leben zurückzugewinnen. Denn es bestehen immer beide Seiten: Wo Nacht ist, ist auch Tag. Wo es dunkel ist, wird es wieder hell. Mein Programm bietet strukturierte, sanfte und nachhaltige Unterstützung, um Dir diesen Prozess zu erleichtern. Dir zu helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln, das von Stärke und Zuversicht geprägt ist. Es bietet Dir die Möglichkeit, einen Funken in Dir zu entfachen und wieder Hoffnung für die Zukunft zu schöpfen.

Trotz dieser Hindernisse und all seinen Gründen ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um in das Programm zu investieren. Warum? Weil Du es verdienst, ein Leben voller Freude, Selbstvertrauen und Sinnhaftigkeit zu führen. Weil Du nicht allein bist auf diesem Weg und wir gemeinsam stark sind. Weil das Leben zu kurz ist, um in der Vergangenheit gefangen zu bleiben.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen und die Tür zu einer neuen Zukunft öffnen. Ich stehe Dir zur Seite, um Dich auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Melde Dich einfach hier.