Online-Begleitprogramm

Rein in den Garten

Warum einen Garten – Blogbeitrag Meine Kund:innen fragen jeweils nach, ob ich mit meinem Camperbus aktuell auf einem Bauernhof stehe und was ich auf dem Hof mithelfe. Da ich mittlerweile auf mehreren Höfen als Stör-Gärtnerin mithelfe, habe ich mich entschieden, darüber in meinem Blog zu schreiben. Unterwegs als Störgärtnerin Um es gleich vorweg zu nehmen: eine Ausbildung zur...

Erschaffe Deine grüne Oase

Das Thema Erholung in der Natur, sei es beim Gärtnern, Wandern oder einfach nur sitzend auf einer Bank, begleitete mich in den letzten Wochen stark. Warum ist dieses Thema so aktuell? Liegt es daran, dass es Frühling geworden ist? Oder dass die Menschen vermehrt spüren, wie sehr ihnen Pausen, Natur, Erholung guttun? Weg von Reizüberflutung, Stress und Leistung und...

Komm mit nach draussen

Als Kind lebten wir im Hier und Jetzt, jeder Tag brachte neue Abenteuer. Warst Du als Kind auch: Ständig draussen, dies meistens barfuss? Zuoberst auf dem Baum, weil da die besten Kirschen wuchsen? Oft bei Tieren, welche Deine Verbündeten waren? Draussen am Spielen, egal bei welchem Wetter? Mit anderen Kindern am Waldhütte bauen? Freudig und unbekümmert mit allem Möglichen am Spielen? Immer irgendwie...

7 Gründe, nicht zu kaufen

Kennst Du das Gefühl, wenn Du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, aber irgendwie zögerst, den letzten, entscheidenden Schritt zu wagen? So geht es vielen Frauen, die sich bei mir melden. (Ich spreche hier von Frauen, da sich noch kein Mann bei mir gemeldet hat, obwohl auch diese Möglichkeit besteht). Neue Wege zu gehen beinhaltet immer auch,...

Wie entstehen Trauma-Folgen?

Bevor wir zu dieser wesentlichen Frage kommen, möchte ich Dir erläutern, wie ein normaler Verbreitungsvorgang - von einem Erlebnis bis zur Erinnerung - abläuft: Dazu stelle ich Dir die 4 Hauptakteure vor: Der Thalamus: Alle Signale vom Körper (Reaktionen von innen) und von den Sinnesorganen (Wahrnehmung von aussen) werden in den Thalamus geleitet. Er sitzt im Zwischenhirn...

Verwechslungen können passieren

Eine psychische Krankheit ist bei den meisten Menschen nicht auf Anhieb ersichtlich. Viele meiner Klienten/innen legen grossen Wert auf ein ordentliches Erscheinen. Sie sind sauber, gepflegt und die Frauen oftmals auch schön geschminkt. Da ich den ganzen Tag mit dem Velo unterwegs bin, wirke ich manchmal etwas zerzaust. So kann es in der Öffentlichkeit schon...

Traumafolgen-Checkliste

Kann ein schlimmes Ereignis nicht vollständig verarbeitet werden, so können Trauma-Folgen entstehen. Diese können sich mental, emotional, körperlich und im Verhalten zeigen. Da ich immer wieder gefragt werde, was denn Trauma-Folgen genau sind und wie sich diese zeigen können, habe ich für Dich eine Checkliste mit 25 Fragen erstellt. Umso mehr Fragen Du mit JA beantwortest, umso...

Kontrolle versus Lebendigkeit

Kontrolle zu haben im Leben ist sinnvoll und wichtig. Doch was macht es mit uns, wenn wir unser Leben zu sehr kontrollieren, vorplanen und strukturieren? Davon handelt mein neuer Blogbeitrag. Schön alles unter Kontrolle haben Es ist zwar schon ein paar Jahre her, doch möchte ich Dir gerne diese Geschichte erzählen: Eine junge Klientin (ich verwende nachfolgend...

Drei Schritte zur Entscheidung

Soll ich die grüne oder die braune Handtasche kaufen? Dies ist eine einfache Frage im Gegensatz zu den wesentlichen Entscheidungen, welche wir in unserem Leben zu treffen haben. Dennoch kann es so weit gehen, dass wir uns vor lauter Hin und Her gar nicht mehr entscheiden können. Wie Du es trotzdem schaffst zu entscheiden, darüber...

Der reife Apfel fällt vom Baum

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie Menschen Angst davor haben, ich könnte etwas in ihnen auslösen, was sie überfordern würde, dass ich zu sehr in die Konfrontation gehen könnte. Diese Sorge nehme ich sehr ernst und aus diesem Anlass, schreibe ich meinem monatlichen Blogbeitrag davon. Dazu erzähle ich Dir eine kleine Geschichte aus meinem...