Mein Online-Begleiter

Letztes Jahr war ich damit beschäftigt, mein Online-Begleitprogramm «Schocktrauma überwinden & wieder ins Handeln kommen» zu erstellen. Während der Ausarbeitung realisierte ich, dass im gesamten Prozess der rote Faden fehlte. Das Ganze fühlte sich noch nicht rund an: «Wie kann ich diese Herausforderung nur lösen?», fragte ich mich.

Im Frühjahr 2022 hörte ich das erste Mal von PRISM und meine Aufmerksamkeit war geweckt. „Das ist genau das, was ich brauche“, dachte ich mir.
Kennst Du dieses Gefühl? Du hörst zum ersten Mal von etwas für Dich ganz Neuem, liest Dich ein und merkst, das ist genau das, was das Ganze abrundet.
So erging es mir bei PRISM, welches ich nun in alle meine Module des Begleitprogramms integriert habe.

Was ist PRISM?

PRISM ist die englische Abkürzung für Pictorial Representation of Illness and Self-Measure und heisst übersetzt: Bildliche Darstellung von Krankheit und Selbsteinschätzung.

Wie funktioniert PRISM?

Die weisse Metallplatte symbolisiert das Leben der entsprechenden Person. Der gelbe Punkt, welcher fix auf der Platte positioniert ist, repräsentiert die Person selbst.
Jede farbige Scheibe wird für ein jeweiliges Thema verwendet:

Gelber Punkt: Die Person selber in ihrer gesamten Persönlichkeit

Blaue Scheibe: Alle Kraftquellen der Person, zur Stabilisation und positiver Verankerung

Schwarze Scheibe: Das Schocktrauma der betreffenden Person

Rote Scheibe: Die Blockaden, Vermeidung, Hindernisse, Ängste und Leiden

Grüne Scheibe: Das erstrebenswerte Ziel

Orange Scheibe: In die Umsetzung kommen, ins Handeln, Tun, Durchführen

Wie verwende ich PRISM im Online-Begleitprogramm?

Ich verwende diese einfache, bildhafte Darstellung mit den bunten Scheiben, um die Situation der betreffenden Person darzustellen. Je stärker die Belastung ist, umso näher werden die entsprechenden Scheiben beim gelben Punkt hingelegt. So ergibt sich ein klares Bild der aktuellen Lebenssituation.

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie das gesamte Online-Begleitprogramm «Schocktrauma überwinden & wieder ins Handeln kommen» aufgebaut ist, dann sei mit dabei beim nächsten Online-Event. Melde Dich dazu an unter:

https://claudiajost.ch/online-event/

Was erfährst Du im Online-Event?

• Was ein Schocktrauma ist und mit welchen Methoden dies aufgelöst werden kann.
• Wie Du (auch wenn kein Schocktrauma vorhanden ist) Deine emotionalen Blockaden überwinden kannst z.B. bei Symptomen von Unruhe, Gereiztheit, Albträumen, Flashbacks, Hyperaktivität, körperlichen Stressreaktionen (z.B. Herzrasen, Schweissausbrüche) oder Schlafproblemen etc.
• Weshalb Stabilisierung so wichtig ist.
• Wie Du Dir ein lohnenswertes Ziel steckst.
• Wie Du gezielt wieder ins Handeln kommen kannst.
• Der starke Einfluss Deiner eigenen Gedanken und Paradigmen.
• Einstellung zu Dir selbst und Dein Umfeld überprüfen und anpassen.

Was ist die Vision der Entwickler von PRISM?

 Die Vision lautet: Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Und Menschen denken besser, wenn sie ihre Gedanken bildlich ordnen.

PRISM wird auch in vielen anderen Bereichen benützt. Weitere Informationen dazu findest Du unter:

https://prismium.ch/de/die-prism-methode.html

Im Kanton Luzern wird PRISM vor allem in der Suizidalität-Prävention angewendet, siehe dazu unter:

https://sero-suizidpraevention.ch/

Dank PRISM fühlt sich mein Online-Begleitprogramm nun rund und komplett an, alle Komponenten und Aspekte konnte ich so ineinanderfügen.

Nächster Online-Event «Schocktrauma überwinden und wieder ins Handeln kommen»

Sei mit dabei beim nächsten Online-Event. Informationen und Anmeldung findest Du unter:

https://claudiajost.ch/online-event/

Falls Du nicht live mit dabei sein kannst, dann schicke ich Dir die Aufzeichnung zu.

Ich freue mich auf Dich!